Hvordan mine katte hjælper mig med at overvinde psykisk sygdom

Jeg har ikke altid været et billede af mental sundhed. Det er en vittighed, for jeg ville ikke engang sige, at jeg er nu. Jeg har meget lang historie med psykisk sygdom. Det har været til stede siden fødslen, men det blev virkelig dårligt, da jeg ramte ungdomsårene. I løbet af den tid af mit liv blev jeg endda indlagt to gange og i ambulant 'dagpleje' endnu mere. Jeg var et rod. Jeg er ikke et rod i øjeblikket, og jeg er meget mere stabil og meget gladere end jeg plejede at være. Jeg skylder meget af dette ved at adoptere mine to katte, Freyja og Lucipurr.


Misforstå mig ikke - jeg skylder også år med intensiv terapi, medicin, hospitalsophold, min egen viljestyrke, en absolut legendarisk psykiater og støttende venner og familie. Men efter at Freyja kom hjem, kunne nære venner bemærke en åbenbar ændring i mig. Jeg var sundere, lykkeligere og generelt mere stabil rundt omkring. For en person, der er blevet diagnosticeret som borderline - eller som de kalder det her, følelsesmæssigt ustabil personlighedsforstyrrelse - er dette ret stort.


At have ansvaret er en stor del af det for mig. Jeg har to små fantastiske væsner, der er afhængige af, at jeg har et godt og sundt liv. De har brug for, at jeg fodrer dem, de har brug for, at jeg skifter kuldkasser regelmæssigt, de skal bruge mig til at genopfylde deres kattevand og skifte filtre, og de har brug for mig til leg og kæler og interaktion for at blive ordentligt udviklede og socialiserede katte. Jeg tror, ​​de tager det lidt langt, når de ikke lader mig sove - aldrig - men jeg kan heller ikke rigtig bebrejde dem. Og jeg er notorisk svær at komme ud af sengen, hvis jeg føler, at der ikke er nogen grund til det. Jeg har følt sådan meget af mit liv. At have to krævende grunde til at komme ud af sengen hver morgen er en enorm hjælp. Mental sundhedspersonale anbefaler ofte katte (eller hunde) til patienter med mental sundhed, der kan håndtere ansvaret - hvis nogen ikke føler sig op til det, anbefaler de stadig mindre dyr, der har brug for mindre pleje og planter.




Ud over ansvaret er der rutinen. Især når depressionen sparker min røv, eller min angst har udløst fysiske angreb på min krop, er jeg tilbøjelig til at forblive sengeliggende i dage til uger ad gangen. I betragtning af at mine piger ikke engang vil lade mig sove på mine fridage, kan du vædde på, at der ikke har været nogen sengeliggende uger siden jeg reddede dem! Det kan være noget, som kun katteejere kender til, men katte ELSKER rutine! De giver dig besked hver dag, når det er fodringstid, catio-tid, spilletid, kæletid, endda sengetid! Dette er en enorm hjælp til psykiske problemer som depression, hvor rutiner går tabt, og tabet af dem bare forbindelser for at gøre alt værre.


Virksomheden er også uvurderlig. For mig er det virkelig, svært at være trist og ensom, når der er to lodne kugler af kærlighed, der raser mod mig og snakker med mig hele dagen. Det hjælper, at mine katte elsker mit firma og er den længste ting fra en afsides værelseskammerat som muligt. De elsker opmærksomhed og snuggles, og at være en kat elsker, hvordan får det lille ansigt ikke en til bare at smelte? Alt ser ud til at være i orden med verdenen, når jeg holder en varm og dejlig purrende kat i mine arme. Deres ubetingede kærlighed gør aftalen endnu sødere. At se, hvor meget mine katte elsker mig og har brug for mig, minder mig om, hvordan folkene i mit liv - min mand, min familie, mine nærmeste venner - elsker mig og også har brug for mig. Det er let at glemme det, uanset hvor meget de selv fortæller dig, når du kæmper med alvorlige psykiske problemer som depression.


Der er også sket noget meget interessant over tid. Mine piger, især Freyja, ser ud til at være i stand til at mærke, hvordan jeg har det, og om jeg er i en særlig dårlig sindstilstand. De vil ikke lade mig være alene, når jeg er en potentiel fare for mig selv. Jeg ved ikke, de fornemmer det, men de gør det. De følger mig overalt, og jeg kan ikke engang lukke døren for at komme væk fra dem - medmindre jeg vil have dem til at prøve at nedbryde den og græde non-stop øverst i deres små lunger. De ser endda ud til at mærke, om jeg bare med et blik vælger en skurv (mere end en dårlig vane, det er en facet af dermatillomani) og begynder at råbe på mig og slå mig ned!


Jeg kan simpelthen ikke få mig til at vælge en skurv eller skade mig selv på nogen måde, endsige tænke på at forlade verden, hvor de holder øje med mig. Det har hjulpet mig meget i min rejse til bedring fra disse specifikke problemer. De holder mig motiveret til at komme ud af sengen hver morgen, forbedre mig selv og holde mig smilende. Min depression er løftet ved hjælp af medicin, terapi og mine katte. De hjælper mig endda med at holde nogle aspekter af grænsen under kontrol - jeg kan ikke bruge impulsivt, jeg skal sørge for mine katte. Jeg kan ikke handle hensynsløst, fordi de har brug for mig, og det minder mig om andre, der har brug for mig. Jeg har brug for at tage mig af mig selv og overvåge mig selv nøje, så jeg kan forblive i topform og være den bedste, jeg kan være for mine furbabies - og mig selv!


Hvad med dig? Har dine katte hjulpet dig med at komme dig bedre eller stabilisere dig med hensyn til psykiske problemer? Anbefaler du katte til mennesker, der kæmper? Ser du katte ud som skytsengle? Del dine historier med os i kommentarerne!

Læs historier om redning på Catster:

  • Hvad jeg har lært, når jeg plejer en vildkat i et meget koldt klima
  • Lad os starte det nye år med en Aww-værdig redningshistorie
  • Hærens medicinske officer kan blive udsat for en fængselsdom for at redde gravid kat

Læs mere om Catster om katte og mental sundhed:

  • 5 måder mine katte hjælper mig med at håndtere sæsonmæssig depression
  • 5 måder katte er god terapi til angst eller depression hos børn
  • Angst kan være et mentalt fængsel, men mine katte hjælper mig med at undslippe det

  • Jeg har en kvart-livskrise; Ingen forstår andet end min kat

  • 5 måder mine katte holder mig ædru

Om forfatteren:Hana bor i Belfast efter at have flyttet fra USA i A. med sine to forkæle killinger, to buttede rotter og en fræk mand. Hana arbejder i admin men går lejlighedsvis på turné og arbejder for et østrigsk death metal band. Når hun ikke lægger vejtrætte punk rockere og metallere, kan du finde hende tage kattene rundt i byen i deres klapvogn, piske op nye opskrifter eller spille alt for mange videospil. Hun skriver på Mommyish og Catster. Følg hende på Twitter og Tumblr.