5 måder jeg forsøger at lindre min kats angst på

Phoenix, min skøre calico-pige, kan ikke tåle at gå mere end et par timer uden menneskelig interaktion. Selv når hun er hjemme alene med sin bedste knopp, min anden kat Bubba Lee Kinsey, er hans firma ikke tilstrækkelig. I det øjeblik jeg kommer hjem, skal hun være centrum for opmærksomhed, helst med ansigtet centimeter fra mit.

Dette lyder sødt ÔÇô- og det er det! -ÔÇô men den mørke side af hendes hengivenhed er en krævende trængelighed, der beder hende om at følge mig fra værelse til værelse, gryntende som Marge Simpson, indtil jeg enten klapper hende eller giver hende godbidder. Gør mig ikke forkert - hun bruger også masser af tid på at sove med ansigtet klemt i en ildelugtende sko, fordi hun er grov, men hun mister tilsyneladende sindet mindst en gang om dagen. At springe ud fra den samme frugtbare brønd som Phoenix's trængelighed er den type angst, der får hende til at gemme sig i timevis, hver gang hun hører en høj lyd; støvsugeren kan ødelægge hende hele morgenen. Hun hader også fremmede, at smække døre og høje fodspor. Efter den fjerde juli var hun ikke den samme i flere uger.

Phoenix's skitthed er ikke så alvorlig, at hun demonstrerer bekymrende symptomer, såsom at tisse bag fjernsynet, rive sin egen pels eller opkast alt for meget, så jeg synes ikke det er nødvendigt at tage hende til dyrlægen for et batteri test og stor dosis Prozac. I stedet gør jeg en bevidst indsats for at mindske hendes angst ÔÇô- og min egen. Her er hvad jeg har gjort for at lette stress.

1. At yde verbal beroligelse

En måde jeg prøver at trøste Phoenix på er ved bogstaveligt at fortælle hende, at hun har det godt. Hun vil sidde i sofaen og tygge på tæerne, og jeg vil sige med den mest munter stemme, jeg kan mønstre: 'Du er en kitty, og du er fantastisk!' Jeg vil fortælle hende, at hun er en god pige, selv når hun beslutter at vække mig midt om natten eller falde i søvn på den sorte trøje, jeg lige har vasket. Jeg vil fortælle hende, at hun er smuk. Jeg vil fortælle hende, at jeg elsker hende. Jeg fortæller hende de ting, jeg vil høre, når jeg er på randen af en nedsmeltning.

Jeg ved, at katte ikke kan tale engelsk, men de er utroligt intuitive. Selvom Phoenix ikke kan forstå mine ord, er jeg sikker på, at hun opfanger den positive energi bag dem.

2. Gør masser af tid til snuggles

Fordi fysisk hengivenhed og nærhed er så vigtig for Phoenix, prøver jeg at imødekomme disse behov. Hvis jeg har været væk hele dagen, vil jeg give mig tid til at sidde i sofaen med hende og kramme hende, mens hun spinder. Dette gavner os begge: Phoenix kommer til at være tæt på mig, og jeg får et øjeblik til at nyde den fulde sensoriske oplevelse af denne lille, lodne, yndige, forvirrede, vibrerende troldmand på mit skød.

Phoenix kræver også ofte snuggles, mens jeg arbejder, hvilket kan være problematisk; det er umuligt at skrive med en killing på dit tastatur. Men hvis jeg bare holder afstand til Facebook og vilkårligt 'kan lide' billeder af folks babyer, så de ikke tror, at jeg er en fjols, lukker jeg computeren eller lægger smartphonen ned og fokuserer på Phoenix.

3. Forsøger ikke at råbe tilbage

Phoenix er utrolig vokal og udtryksfuld; hvis hun var menneske, ville hun dominere enhver samtale med dramatiske detaljer om sin rejse til købmanden, efterfulgt af en beskrivelse af den søde dreng, der 'helt tjekkede hende ud' på parkeringspladsen og en komplet plotoversigt over filmen hun så, da hun kom hjem, der fik hende grimt i timevis.

Det viser sig, at en kat, der aldrig holder kæft, er lige så dejlig som et menneske, der mener, at 'lytte' betyder 'at vente på, at hendes tur skal tale.' Når Phoenix taler til mig - 'MRRRRRR-owwww-owwwwww-OWWWWW', lyden så mangesidig og kompleks som ethvert menneskeligt sprog - svarer jeg høfligt, 'Det er et godt punkt; Jeg havde ikke betragtet det sådan. ” Den eneste ting jeg aldrig gør er at råbe tilbage.

4. Bygning af fantastiske arkfort

Når jeg ved, at en begivenhed sandsynligvis vil udløse et angstanfald for min lille Phoenix, vil jeg sikre, at hun har et sted at skjule, der føles og lugter sikkert for hende. I løbet af weekenden den fjerde juli havde vores naboer naboer en to-dages fest, der involverede venner, udvidede familie og fulde pinde af dynamit - ja, virkelig. Fordi Phoenix (og Bubba Lee Kinsey for den sags skyld) var bange, byggede jeg et arkfort under en stol i det ekstra soveværelse og foret en æske med noget af mit snavsede vasketøj. Dette fik hende til at føle sig trygge over for det, hun opfattede som en forestående undergang. Jeg gør det samme, hvis venner kommer hen.

5. At tage sig af mig selv

Catsters Keith Bowers skrev for nylig om, hvordan vores egen angst kan have en skadelig virkning på vores kattes velvære. Som jeg nævnte tidligere, er Phoenix en ekstremt følsom, intuitiv væsen; hun er i stand til at mærke, når jeg er glad eller trist, og reagere i overensstemmelse hermed.

Jeg startede for nylig på grundskolen efter en syv-årig pause, hvilket viser sig at være en ekstremt stressende overgang. Og jeg har altid kæmpet med angst, hvilket kan få mig til at opfinde problemer, når der ikke er nogen, og freak out om dem hele dagen, som om de er virkelige. Derfor, selv når livet bliver travlt og overvældende, prøver jeg at huske at tage tid for mig selv - at gå til yoga, se en skræmmende film med en ven eller læse en bog, der ikke var tildelt en klasse. Jeg har det bedre - og det samme er mine katte.

Har du en stresset kat? Hvad gør du for at berolige hende? Lad os vide i kommentarerne.

Mere fra Angela Lutz:

Valor den blinde killing lever op til sit navn
Jeg har en kvart-livskrise; Ingen forstår andet end min kat
Fire måder, hvorpå jeg bedømmer dig ud fra, hvordan du behandler mine katte
5 fantastiske fakta om din kattes tunge

Lær mere om din kat med Catster:

Underlige kattefakta: 8 grunde til, at din kat kan lide at slikke dig
10 lyde, som katte laver - og hvad de betyder
8 ting at prøve, når din kat ikke spiser

Om Angela:Denne ikke-skøre-overhovedet katte dame elsker at fnug rulle sin yndlings kjole og gå ud og danse. Hun besøger også gymnastiksalen, den veganske kaffeforbindelse og den varme solstråle på stueetagen. Hun nyder en god kathjælpshistorie om venlighed og anstændighed, der overvinder oddsene, og hun er en entusiastisk modtager af hovedstød og spindler fra sine to katte, Bubba Lee Kinsey og Phoenix.